{"id":8701,"date":"2025-03-26T09:22:13","date_gmt":"2025-03-26T08:22:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hlwkrieglach.at\/hlwneu\/?p=8701"},"modified":"2025-03-26T09:22:17","modified_gmt":"2025-03-26T08:22:17","slug":"unsere-4-hl-wollte-es-genau-wissen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hlwkrieglach.at\/hlwneu\/unsere-4-hl-wollte-es-genau-wissen\/","title":{"rendered":"UNSERE 4 HL WOLLTE ES GENAU WISSEN!"},"content":{"rendered":"\n<p>Im Gegenstand Ern\u00e4hrung, Gesundheit und Sport unterzogen sich die Sch\u00fclerinnen einer InBody K\u00f6rperanalyse. Diese Messung wurde mithilfe eines modernen K\u00f6rperanalyseger\u00e4ts durchgef\u00fchrt, das folgende Parameter erfasst.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Muskelmasse: Dieser Wert gibt den Muskelanteil an der K\u00f6rpermasse an. H\u00f6here Muskelmasse ist mit einer besseren k\u00f6rperlichen Fitness und einem h\u00f6heren Grundumsatz verbunden.<\/li>\n\n\n\n<li>Fettmasse: Ein gesundes Verh\u00e4ltnis von Fettmasse zu Muskelmasse ist entscheidend f\u00fcr die allgemeine Gesundheit.<\/li>\n\n\n\n<li>Wasserhaushalt: Ein optimaler Wasserhaushalt unterst\u00fctzt viele K\u00f6rperfunktionen.<\/li>\n\n\n\n<li>Protein- und Mineralienhaushalt: Geben Aufschluss \u00fcber die N\u00e4hrstoffversorgung des K\u00f6rpers.<\/li>\n\n\n\n<li>Verteilung von Fett und Muskeln: Diese Analyse hilft, potentielle gesundheitliche Risiken zu identifizieren.<br>In der anschlie\u00dfenden Besprechung des Auswertungsbogens wurden die einzelnen Werte interpretiert und die Bedeutung f\u00fcr die Gesundheit und Fitness erl\u00e4utert. Die Sch\u00fclerinnen hatten die M\u00f6glichkeit, ihre Ergebnisse zu reflektieren und Fragen zu stellen.<br>Eine individuell gestaltete Trainingseinheit rundete diesen Vormittag ab.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Fazit: Durch die Messung wurde den Sch\u00fclerinnen ein besseres Verst\u00e4ndnis f\u00fcr ihre K\u00f6rperzusammensetzung vermittelt. Die Kombination aus Theorie und praktischer Anwendung in der Trainingseinheit f\u00f6rderte nicht nur das Wissen \u00fcber Gesundheit und Fitness, sondern auch die Motivation, einen aktiven und gesunden Lebensstil zu pflegen. Die Initiative \u201eGesunde Schule\u201c wird durch solche Ma\u00dfnahmen weiter gest\u00e4rkt und tr\u00e4gt zur F\u00f6rderung des Wohlbefindens unserer Sch\u00fclerinnen bei.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"8700\" src=\"https:\/\/www.hlwkrieglach.at\/hlwneu\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hlwkrieglach_Koerperanalyse_08.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8700\" srcset=\"https:\/\/www.hlwkrieglach.at\/hlwneu\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hlwkrieglach_Koerperanalyse_08.jpg 768w, https:\/\/www.hlwkrieglach.at\/hlwneu\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hlwkrieglach_Koerperanalyse_08-225x300.jpg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"8699\" src=\"https:\/\/www.hlwkrieglach.at\/hlwneu\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hlwkrieglach_Koerperanalyse_07.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8699\" srcset=\"https:\/\/www.hlwkrieglach.at\/hlwneu\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hlwkrieglach_Koerperanalyse_07.jpg 768w, https:\/\/www.hlwkrieglach.at\/hlwneu\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hlwkrieglach_Koerperanalyse_07-225x300.jpg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"8698\" src=\"https:\/\/www.hlwkrieglach.at\/hlwneu\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hlwkrieglach_Koerperanalyse_06.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8698\" srcset=\"https:\/\/www.hlwkrieglach.at\/hlwneu\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hlwkrieglach_Koerperanalyse_06.jpg 768w, https:\/\/www.hlwkrieglach.at\/hlwneu\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hlwkrieglach_Koerperanalyse_06-225x300.jpg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"8697\" src=\"https:\/\/www.hlwkrieglach.at\/hlwneu\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hlwkrieglach_Koerperanalyse_05.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8697\" srcset=\"https:\/\/www.hlwkrieglach.at\/hlwneu\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hlwkrieglach_Koerperanalyse_05.jpg 768w, https:\/\/www.hlwkrieglach.at\/hlwneu\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hlwkrieglach_Koerperanalyse_05-225x300.jpg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"690\" height=\"1024\" data-id=\"8696\" src=\"https:\/\/www.hlwkrieglach.at\/hlwneu\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hlwkrieglach_Koerperanalyse_04.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8696\" srcset=\"https:\/\/www.hlwkrieglach.at\/hlwneu\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hlwkrieglach_Koerperanalyse_04.jpg 690w, https:\/\/www.hlwkrieglach.at\/hlwneu\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hlwkrieglach_Koerperanalyse_04-202x300.jpg 202w\" sizes=\"auto, (max-width: 690px) 100vw, 690px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"741\" height=\"1024\" data-id=\"8695\" src=\"https:\/\/www.hlwkrieglach.at\/hlwneu\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hlwkrieglach_Koerperanalyse_03.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8695\" srcset=\"https:\/\/www.hlwkrieglach.at\/hlwneu\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hlwkrieglach_Koerperanalyse_03.jpg 741w, https:\/\/www.hlwkrieglach.at\/hlwneu\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hlwkrieglach_Koerperanalyse_03-217x300.jpg 217w\" sizes=\"auto, (max-width: 741px) 100vw, 741px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"981\" data-id=\"8693\" src=\"https:\/\/www.hlwkrieglach.at\/hlwneu\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hlwkrieglach_Koerperanalyse_01.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8693\" srcset=\"https:\/\/www.hlwkrieglach.at\/hlwneu\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hlwkrieglach_Koerperanalyse_01.jpg 768w, https:\/\/www.hlwkrieglach.at\/hlwneu\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/hlwkrieglach_Koerperanalyse_01-235x300.jpg 235w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Im Gegenstand Ern\u00e4hrung, Gesundheit und Sport unterzogen sich die Sch\u00fclerinnen einer InBody K\u00f6rperanalyse. 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